要是感觉生活沉闷、没精神寄托、对啥都提不起兴趣，生活就没有了活力和动力，离抑郁也就不远了。所以我们需要这些小物件提升幸福感，它们也可以是音乐、书籍、运动、工作、甚至是大自然的山川湖泊。