主播／李荟莹 抬头看天，感受下巴与锁骨间脖子的牵扯，坚持十秒，再回正。 如此拉伸，一遍又一遍，在每一个空闲的时候。 对我来说，看天空就像是一场小型正念，抬起头，1、2、3……10，向上仰望十秒，活动颈椎的同时就能缓解压力、获得放松，也因此得以看到不同的天空状态。 哪怕你不是气象爱好者，手机里也一定有几张专属天空的照片吧？每当这时我便会想起海子诗里的那句，“天空一无所有，为何给我安慰”。 是啊，为什么呢？ 天空比电子邮件、比截稿日期、比房贷和网络骂战更大，比我们的头脑和精神疾病更大，比姓名、比国家、比日期和时间更大。和天空相比，我们世俗的忧虑转瞬即逝。无论我们生活多少年，无论人类的历史翻过多少篇章，天空永远是天空。 ——《焦虑星球笔记》 天空从不拒绝乌云，也不拒绝晴天。